Achtsames Bogenschießen

Aktives Stressmanagement



Einzel- & Gruppencoaching

Termine auf Anfrage: info@natalie-hilgner.de
Ganzjährig :-)

In der Anspannung die Entspannung finden

Als ich mit dem Bogenschießen anfing, wurde mir sehr schnell klar, was ich nicht möchte: Auf Turniere gehen, nach jedem Ziel eine Zahl auf ein Blatt schreiben, hinterher zusammen zählen und meine Leistung mit anderen vergleichen müssen. Meine Leistung messen, nur anhand einer Zahl am Ende. Leistungsdruck hatte ich zu dieser Zeit genug, das wollte ich in meiner Freizeit nicht auch noch haben. Beim Bogenschießen spürte ich sehr schnell die positive Wirkung des Fokussierens, Anspannens und Loslassens auf mich. Je mehr ich meinen Verstand zur Ruhe bekam, desto besser fühlte ich mich. Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Nicht mehr und auch nicht weniger. Im Fokus steht bei mir nicht das Erlernen einer ausge[p]feilten Technik, um den "perfekten Schuss" abzuliefern, sondern Du als Mensch. Ich möchte Dir die Möglichkeit geben, Dir zu erlauben auch mal Zeit mit Dir alleine zu verbringen und mehr über Dich und Deinen Körper zu lernen; achtsam und wertschätzend mit Dir umzugehen. Weg vom Leistungsdruck, rein in die Natur, rein in die Entspannung.

 

Du benötigst keine Vorkenntnisse im Bogenschießen :-)

Die Ausrüstung bekommst Du von mir gestellt und ist bereits im Preis inbegriffen. 

 
Du übst
  • Achtsam und wertschätzend mit Dir, Deinem Körper & Deiner Umwelt umzugehen
  • In der Anspannung die Entspannung zu finden
  • Dich von Denk- & Handlungsmustern zu lösen #Glaubenssätze
  • Deinen inneren Dialog - das Gedankenkreisen - zu reduzieren
  • Mit „Fehlschüssen“ umzugehen 
  • Stille in Dir selbst zu finden und auch zuzulassen
  • Deinen eigenen Weg zu gehen & Deiner Intuition zu folgen
Investition & Wertschätzung
  • Zeit für Dich (pro Sitzung ca. 1 - 2 Stunden)
  • Einzelcoaching 75 €* pro Stunde & Person
  • 2er-Coaching 39 €* pro Stunde & Person
  • Kleingruppen auf Anfrage (z.B. Teamevents)
  • individuelle Terminvergabe :-)
    *Bogenausrüstung ist bereits im Preis inbegriffen
Übungsort
  • 97980 Bad Mergentheim | Edelfingen (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)
  • Auf Anfrage auch gerne an einem anderen Ort


Ab April: 8-Wochen-Kurs | Achtsames Bogenschießen

Anmeldung bereits jetzt möglich! Zum Vergrößern einfach auf die Bilder klicken :-)

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