Achtsames Bogenschießen

Als ich mit dem Bogenschießen vor vielen Jahren anfing, wusste ich schnell, was ich nicht möchte: meine Leistung messen, nur anhand einer Trefferquote am Ende. Leistungsdruck haben wir im Leben an vielen unterschiedlichen Stellen; die Freizeit darf also auch ganz entspannt sein :-) Beim Bogenschießen spürte ich sehr schnell die positive Wirkung des Fokussierens, Anspannens und Loslassens auf mich. Je mehr ich meinen Verstand zur Ruhe bekam, desto ausgeglichener fühlte ich mich. Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Nicht mehr und auch nicht weniger. Im Fokus meines Kurses steht bei mir nicht das Erlernen einer ausge[p]feilten Technik, um den "perfekten Schuss" abzuliefern, sondern Du als Mensch. Ich möchte Dir die Möglichkeit geben, Dir zu erlauben auch mal Zeit mit Dir alleine zu verbringen und mehr über Dich und Deinem Körper zu lernen; achtsam und wertschätzend mit Dir umzugehen. Weg vom Leistungsdruck, rein in die Natur, rein in die Entspannung. Einfach nur schießen. Das Bogenschießen kombiniere ich sehr gerne zusammen mit einer kleinen Sitz- oder Gehmeditation. Spüre selbst, was sich nach der Meditation beim Bogenschießen und in Deinem Inneren verändert hat.

Eine Stimme aus meinem Einzel-Kurs:
"Es hat mir so gut getan. Deine Worte sind so kostbar und wertvoll für mich. Alles Liebe für Dich".   

Jeder Mensch ist so einzigartig und macht jede Begegnung zu einem ganz besonderem Moment.

Du benötigst keine Vorkenntnisse im Bogenschießen und Meditieren :-)

Eine Einführung und die Bogen-Ausrüstung bekommst Du von mir gestellt und ist bereits im Preis inbegriffen. 

Wie wichtig unser Atem ist, merke wir in den letzten Monaten sehr deutlich. Gerne möchte ich bei einer kleinen Meditation und beim Bogenschießen mit Dir zusammen durchatmen. Für das Bogenschießen und Meditieren werden keine Vorkenntnisse benötigt. Die Bogenausrüstung stelle ich Dir zur Verfügung und ist im Preis inbegriffen.